Como a alimentação pode ajudar no combate à síndrome do pânico
Você já deve ter ouvido falar sobre dicas de alimentos que podem te ajudar a perder peso, reduzir inchaço, ajudar na TPM e até mesmo a dar mais ânimo e disposição. Se os alimentos têm o poder de fazer tudo isso, eles também podem te ajudar em questões um pouco mais sérias como combater ou […]
Como uma alimentação balanceada pode ajudar a ansiedade ou depressão
Segundo o Ayurveda, o corpo e a mente são, na sua individualidade, inseparáveis e interdependentes na vida de um ser humano. É por esta razão que desequilíbrios como, por exemplo, a ansiedade e a depressão, afetam diretamente a saúde física e vice-versa. Como a alimentação pode auxiliar? Depressão e Ansiedade na Visão do Ayurveda! A […]
Outono, como se preparar para essa estação!
Outono é época de recolhimento! Quando olhamos para o nosso corpo de uma forma mais profunda e holística podemos identificar épocas de expansão e épocas de recolhimento. O outono está batendo à nossa porta e qual a mensagem que eles nos traz? Ele nos pede Recolhimento! E segundo a Medicina Tradicional Chinesa, ele rege os pulmões. […]
A alimentação energética
A alimentação é vital para o desenvolvimento do ser. Desde a infância até a fase idosa, os indivíduos precisam de uma riqueza alimentar, a qual vitaliza as suas essências. Encontre o equilíbrio através da comida A alimentação é uma conexão feita com a energia de cada alimento. Cada pessoa tem o seu estilo alimentar e […]
Depressão e Ansiedade
Depressão e Ansiedade, pesquisas mostram que nunca antes na história da humanidade tivemos uma população tão deprimida e ansiosa. A medicação indicada auxilia na química do cérebro, porém essa é apenas a ponta de um grande iceberg. Autor do livro Lost Connections, o jornalista Johann Hari – que foi medicado desde a infância com depressão […]
